jak to kiedys

[...] około metra, z rozpędu ze schodów, widelec (80mm) dobił do końca, wbił błotnik w oponę, a przy spadnięciu moje stopy tak nacisnęły na pedały, że aż to w kolanach poczułem (w jakimś gównie pewnie urwałoby pedały), przy takim skoku działają dosyć duże siły jak już się upierasz żeby tym rowerem tak jeździć to zaczynaj powoli i oszczędzaj rower i [...]

Ehh Szczerze to jak już masz te 500zł to kup sobie full face i żółwia na plery... naprawdę ten rower się nie nadaje na żadne skoki... już nie mówiąc o ramie i amortyzatorze to obręcze Ci po kilku skokach się rozlecą wiem co mówie miałem podobnego gianta kiedyś i złamałem go od tak;]

Też tak właśnie kiedyś myślałem,a może by tak robić serie wstępne zacznę robić tak jak napisałeś i zobaczę co dalej. Dzięki Zależy też jakie ćwiczenie robisz kolejne bo jak wykonujusz po sobie 3 ćwiczenia klatkowe jedno po drugim to po pierwszym klata już jest elegancko rozgrzana. Natomiast jeśli są to zupełnie inne ćwiczenia na inne grupy [...]

stud sorry ze tu pisze ale akurat sie tak złozyło jutro prawdopodobnie pojade na wspólny trening z cvfdbkz, też kiedyś pisałeś że byś się przeszedł jak cos to daj jakoś znac.

bo glownie przez to MEGABOL stracil dobrą opinię.. jaką dobrą opinie? to on kiedys taką w ogole miał? ja pamietam jak 5-6 lat temu dibencozide rekalmowali wymieniajac na reklamach nazwy koksow a potem piszac, ze to jest mocniejsze Megabol zawsze robil kaszane... a smak odżywek był

[...] sylwetce. Teraz doszłam do wniosku, że jednak co nieco można by było poprawić i bez powolnego zwiększania tego, co w misce się nie obejdzie. Głównie chodziło mi o to, jak się za to zabrać i usłyszeć głos "bardziej doświadczonych" bo internet zalany jest masą różnych artykułów i ciężko wyłapać co będzie najlepsze. Jeśli jeszcze mogę Cię [...]

Venc1Lq nie mam nic lepszego do roboty tylko nagrywać i wrzucać filmiki :D? nie wrzucałem żadnych filmików do dobre dla takich jak Ty. Ja wróciłem Tylko jeden filmik demonstracyjny kiedyś jak się spisują stojaki z pustaków, wystarczy że wpiszesz na youtabe "prado89" To może Ty się filmikami pochwal skoro ja głupoty mówię :)?

[...] że podane w jednym miejscu i dość przystępnej, mocno poradnikowej, formie. Problemem książki są mocno zaburzone proporcje. Większa część;, to "spalaj tłuszcz", a opis tego jak budować mięśnie stanowi może 20% całości, także jeżeli ktoś szuka książki bardziej pod trening niż dietę, to nie warto. Ponadto autor ma irytującą manierę wtrącania [...]

powiedz jak, może sie kiedyś nam to przydać

to ja piedole nie cwicze jak takie przyrosty są póżniej!!! Roz***al mnie kiedyś koleś na siłce mówiąc ze Pudzian jedzie na sucho Wszyscy go wysmiali i już nigdy nie wrócił na silke

ty byłeś kiedyś na silowni? bo wyniki podane w ankiecie.. to nawet nie wiem jak skomentować..

juz pisałem ze to byłby moj 4 cykl kiedys wypelniałem ankiete , no ciekawe jak z tym trenem hmmm sam nie wiem to pewnie opyle i kupie coś tam innego

[...] sumie no chcialbym ta krate kiedys zrobic ;) Ogolnie nie odezwales sie na temat tego odszkodowania. Temat jest w sumie ciagle aktualny(tzn. mam w czwartek/piatek rozmawiac z jakims gosciem z firmy ktora zajmuje sie odzyskiwaniem, ale narazie to ma byc luzna rozmowa) wiec jak bys byl zainteresowany to wrzuc mi na priv swoje gg. 7:30 - 5 jaj na [...]

Najpierw jednak postawie na redukcje, i to dużą, po za tym wiele ćw można wykonać przy pomocy zwykłego obciążenia, nie to żebym sie specjalnie znał, ale kupiłem kiedyś plan do treningu, i do wszystkich ćw wystarczył drążek i ławka. Hmm w takim razie rower kupie, a bieżnia za ok. 1200 opłaca się? Jak juz wyżej pisałem stawiam na dwa różne. Powiedz [...]

[...] silne, gralem w siatkowke kiedys pol/wyczynowo. Brzuch tak dam. Juz se zaraz zapisuje :>. Jak teraz te podciagania bede robil i potem jesli je uzyje w treningu typowym na mase to nie bedzie jakiegos zacofania ze trening podobny do tego co byl? Bo trzeba zmieniac trening. No a podciaganie i wioslowanie sztanga to tez dobre cwiczenia na mase.

[...] mi potrzebny? bo mam sztangę i obciążenia:P i czy mógłbym np. pochodzić w ten dzień(trening strongman) gdzieś i porzucać kamieniami czy coś?:P czy to się opłaca robić? i jak powinien wyglądać taki trening strongman?? jakąś określoną ilość powtórzeń/sekund ..czy np. biegać z walizkami do wyczerpania sił? i np. wage płaczu utrzymywać też kilka [...]

[...] do wniosku ze ma to ogromny zwiazek (kiedyś SPICE o tym w dopingu pisał - dokładnie ze robi cały rok szkolny siłę a w wakacje masę i w tedy rosnie w oczach). to cos takiego jak tuning samochodu. Najpierw krecisz silnik by miał odpowiednią moc! Potem zakładasz osdpowiednio szerokie i duże opony. W tej kolejnosci ma to sens. Odwrotnie działa zle. [...]

rozmawialem kiedys z sedzia i powiedzial ze jesli trenujesz sztuki walki to NIE jest to traktowane jak bys uzyl broni i taki zapis byl w kodeksie dawno temu moze to byc uznawane jako obciazajace jesli atakowales ze szczegolnymokrucienstwem i kolesiowi cos sie stalo powaznego ale tak to czy trenujesz sztuki walki czy nie nie jest brane pod uwage [...]

no wiesz... możesz być jednak dość sporej budowy. Np duże uda, itd. Nie obrażając oczywiscie... Sam mam potężne biodra i mnie to wkurza ale cóż...nie da sie z tym nic zrobic... A Twój brzuszek to moze być po prostu skóra która już nie powróci do normalnej postaci jak mówisz ze byłaś kiedyś "gruba"

Ja mam to samo. po mecie nie czuje sie jak mlody bog tylko ciagle jestem w****iony. ktos kiedys mowil ze bal sie duzych ilosci testosteronu a tymaczasem to meta tak odp*****la. dla mnie jedyny plus tego koksu to ze rosnie apetyt jak sam s****ysyn.